健康管理

健康管理 · 03日 2月 2022
首が詰まってつらい女性、腕がパンパンになってる。肘から肩までも。これだけ緩めても、首には緩みが起きたのです。当然頭痛があり、背中もみれば板になってる。お腹を調整してだいぶ楽になる。首には触らない方法で施術しました。
健康管理 · 02日 2月 2022
長年かばいながら生活をされた女性。 バランスが崩れ痛みの原因があちらこちらに。 最低でも4回は必要。 まず、カカトが着地した時から太ももにも違和感。 当然スタスタは歩けない。 施術を繰り返すうちに足が上がる様になり痛みも軽減。...
カテキン お茶 健康 抗酸化作用
健康管理 · 20日 11月 2021
風邪予防にお茶のカテキンがいいといわれています。 細胞を酸化させる活性酸素を除去する能力、抗酸化作用があるからです。 あらゆる万病のもとが活性酸素なのですが、息を吸うだけで発生しています。 その意味で抗酸化作用のある食材を取り入れることは大事です。...

健康管理 · 17日 11月 2021
白湯のススメ 朝起きてコップ一杯の白湯をゆっくり飲みましょう。 体を温め、便通も良くします。 日中でも空腹の時、寝る前等もいいです。 水道水の場合は塩素を飛ばすため、10分ぐらい沸騰させます。ミネラルウォーターなら沸騰すればok。 温度は自販機のお茶ぐらい、すぐ飲める程度までさます。 ゆっくり時間をかけて少しずつ飲むといいです。...

健康管理 · 17日 11月 2021
毎朝続けているのがきな粉ヨーグルト。 特にダイエット目的とかではありませんが、美味しいのと、簡単だから。 腸内環境を整えるのが大事な事は当然です。 きな粉のオリゴ糖や大豆イソフラボンが善玉菌を、増やすとも言われていますね。 また、ヨーグルトもメーカーによって自分の腸内に合うものを選ぶ方がいいです。...
健康管理 · 13日 11月 2021
メガネが曇り色々マスクを試すのですが、中々気に入ったものがない。 今回マスクの中に鼻との隙間を作るものが縫い込んであり、今のところ曇りにくいかなと言うところ。 もっと寒くなりどうなるかですが。

健康管理 · 12日 11月 2021
日々気になった事や、健康の維持のための情報を書きます
健康管理 · 10日 11月 2021
患者さんの中には慢性便秘で悩んでいる方も多くいらっしゃいます。 どうしているかとお尋ねすると、薬を使っている方は当たり前のように飲んでいます。 だんだん、腸が怠けてしまっているわけです。 たしかに、食物繊維を多く取る、ヨーグルトで善玉菌を増やす、運動をする、水分を多く取る等良いとされる事は多くどれも正解ですね。...
健康管理 · 02日 11月 2021
たいぜん健康院の水素吸入は濃度が高く万病の元と言われる活性酸素を除去し血液をサラサラにしてくれます。同時に超短波治療器を使い内臓の活性を促します。 時間にして40分ゆっくりお休みください。
ぎっくり腰
健康管理 · 01日 11月 2021
日曜日の朝に電話が鳴りました。 ぎっくり腰との事。 激痛の場合寝ている方がいいときもありますが、来院できるとのことで体を見てみると、肋骨の動きが制限されていました。だんだん痛くなってきたそうなので急性のぎっくり腰ではなさそうでした。 関節の可動域を増やして痛みが取れたのであとは1週間後に筋肉を使えるようにすればOKです。

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